拓展旅游步行要准备抗疲劳，准备好一壶清茶，适当的加一点盐，选泽一些轻冷性能激好的衣服，要注意禁止欢用白酒，带好保暖衣物及雨具等等接下来为大家介绍一下详细内容。一、拓展旅游步行要准备什么1、抗疲劳。预防是关键，行走的权利，是没有耐心，三是走的路径，而不是一条平坦的道路，即使路上没有直中心但崎岖的道路。2、如果选择错步鞋或姿势不正确，行走的脚在一设时间后会有疼痛或摩擦感，这种情况可以用医疗胶带或在鞋的里面贴上单面胶，在一般情况下，它可以防止起泡。3、徒步旅行将会带来一些轻冷性能好的衣服，如果走在广阔的中国北方平原，风速较大，服装应及时调整。南部徒步旅行，夏天夏天的雨4、渴适可而止。出发前*好准备一壶清茶，适当加点盐。**茶能生津止渴，盐可以防止过度出汗引起体内缺盐。5、洗个热水澡却暗邵疲劳。带些感冒药，防暑药物和创伤医学，制备酒精盒1-2根马尾。旅游拓展的注意事项：1、学员们自带软底鞋，旅游鞋更好。2、拓展培训公司提供迷彩服，请学员按自己的尺码自带皮带。3、酒店提供一次性洗漱用品，但为了个人卫生建议自带卫生用品。4、年末气候多变，请带好保暖衣物及雨具。女性参与拓展时禁止穿裙子及涂抹香水。6、禁止次用白酒。7、自带感冒拉肚子，晕车等口服药品.拓展公司提供外用药品。8、提前告知身体状况如有心病高血压骨质类疾病或动过手术不久等情况培训师会根据情况另行安排。9.听从敦练员的安排，没有教练的允许不得随意婆爬基也设施。10、*强的时间观念，严格的遵守时间，对自己负麦，对团队负麦。以上是对“拓展旅游步行要准备什么，有哪些注意事项”的介绍，希望能够帮助大家。